益生菌是一类对宿主健康有益的活性微生物。人体并不是无菌的，而是菌与人的共生体，仅在我们的肠道中菌的数量就有数百万亿，它们被称为肠道菌群。肠道菌群对人体健康十分重要，它们参与人体的消化、吸收、代谢、免疫、解毒等诸多生理功能。肠道菌群中包括有益菌、有害菌和中间菌，健康人体内有益菌占大部分，有害菌很少，此时的肠道菌群处于一种平衡状态。当有益菌减少，有害菌增加时，菌群平衡就被打破，不能发挥正常作用，反而会对人体带来危害。

补充益生菌可以重新恢复肠道菌群平衡，恢复有益菌的优势地位，保证人体健康。

益生菌与婴幼儿健康

益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，所以适用于肠道功能紊乱时，包括腹泻、消化不良、使用抗生素时；益生菌可拮抗有害菌，所以适用于各种病毒、细菌引起的胃肠感染；益生菌可刺激肠道免疫细胞，改善肠道和全身免疫，适用于过敏等免疫失调性疾病。

母乳中含有大量的益生菌，这也是小编为什么反复强调新生儿第一口应是母乳喂养的原因。因特殊原因无法母乳喂养或者母乳质量不好的的婴儿、肠道菌群失衡的成年人应当注意补充益生菌来调节菌群平衡。

目前大量国际前沿研究已经证实，益生菌在腹泻、便秘、消化不良、肥胖、糖尿病、高血脂、抑郁症、自闭症、过敏、免疫力低下等方面都发挥重要作用。

益生菌和益生菌制剂的区别

“益生菌”指的是能够通过调节菌群改善人类健康的活菌，也可定义为对人体只有益而无害的活菌。

“益生菌制剂”指的是含有益生菌的产品，其中含有添加剂等。所以，评价益生菌是否可以长期服用，除了考虑益生菌本身，还要考虑添加剂等其他成分。不是所有的益生菌都适合长期服用。

皆康益生菌冻干粉，纯天然益生菌，乳酸菌活菌，采用极限冻干存能技术，保护胃肠道、促进肠道蠕动，有助于肠道蠕动和摄入营养，增强体质；均衡营养、平衡机体，针对儿童及成年偏食，起到均衡营养的作用，帮助身体排除农药残留、食物防腐剂的毒素等；养肠养胃；促进排便，通气顺畅，恢复健康好肠胃

选择和服用益生菌时的注意事项

1、选择耐胃酸的产品。菌株本身耐胃酸，或者经特殊技术达到耐胃酸的效果。

2、功效经过验证的菌株，有专利的更好。

3、赋水温度不能超过40℃；

4、使用时与抗生素等药物间隔至少两小时；

5、产品营养丰富，活性高，数量多

乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，因而得名。益生菌能够帮助消化，有助人体肠胃的健康，因此常被视为健康食品，添加在酸奶之内。

目前国际上公认的乳酸菌，被认为是最安全的菌种，也是最具代表性的肠内益生菌，人体肠道内以乳酸菌为代表的益生菌数量越多越好。也完全符合诺贝尔得奖者生物学家梅契尼柯夫“长寿学说”里所得出的结论，乳酸菌=益生菌=长寿菌。